Draslík je esenciální minerál nezbytný pro správnou funkci nervového a svalového systému, včetně srdce. Tento článek se zaměřuje na význam draslíku v krvi, jeho normální hodnoty, příčiny a příznaky jak nedostatku, tak nadbytku tohoto minerálu.
Význam draslíku v těle
Draslík je klíčovým elektrolytem, který se podílí na udržování rovnováhy tekutin a elektrolytů v těle. Pomáhá regulovat svalové kontrakce, přenos nervových impulzů a správnou funkci srdečního rytmu. Většina draslíku se nachází uvnitř buněk, kde pomáhá udržovat osmotický tlak a acidobazickou rovnováhu. Normální hladina draslíku v krvi se pohybuje mezi 3,5 a 5,0 mmol/l.
Hyperkalémie: Nadbytek draslíku v krvi
Hyperkalémie nastává, když hladina draslíku v krvi překročí 5,0 mmol/l. Tento stav může být nebezpečný, zvláště pokud hladina draslíku přesáhne 6,0 mmol/l, což může vést k vážným srdečním problémům.
Příčiny hyperkalémie
Hlavní příčinou hyperkalémie je selhání ledvin, kdy ledviny nejsou schopny efektivně vylučovat přebytečný draslík z těla. Dalšími příčinami mohou být:
- Vysoký příjem draslíku prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy.
- Některé léky, jako jsou inhibitory ACE, betablokátory, nebo diuretika šetřící draslík.
- Addisonova choroba a další poruchy nadledvin.
- Poškození tkáně v důsledku popálenin, úrazů nebo chemoterapie.
- Dehydratace a cukrovka.
Příznaky hyperkalémie
Příznaky mohou být mírné a snadno přehlédnutelné, zahrnují však:
- Srdeční arytmie nebo palpitace.
- Svalová slabost nebo necitlivost.
- Nevolnost, zvracení a bolesti břicha.
- Bolest na hrudi a dýchací potíže.
Hypokalémie: Nedostatek draslíku v krvi
Hypokalémie nastává, když hladina draslíku v krvi klesne pod 3,5 mmol/l. Tento stav může ovlivnit různé tělesné funkce a vést k řadě zdravotních problémů.
Příčiny hypokalémie
Hypokalémie může být způsobena:
- Nedostatečným příjmem draslíku ze stravy.
- Ztrátou draslíku v důsledku zvracení, průjmů nebo užívání diuretik.
- Endokrinními poruchami, jako je hyperaldosteronismus.
- Nadměrným užíváním některých léků, například kortikosteroidů.
Příznaky hypokalémie
Příznaky zahrnují:
- Svalová slabost a křeče.
- Únava a letargie.
- Zácpa a zažívací potíže.
- Srdeční arytmie a palpitace.
- Mravenčení a necitlivost končetin.
Diagnostika a léčba
Diagnostika abnormalit hladiny draslíku se provádí pomocí krevních testů. Léčba se zaměřuje na odstranění příčiny nerovnováhy a může zahrnovat změnu stravy, úpravu medikace nebo podávání doplňků stravy.
Správná regulace hladiny draslíku je klíčová pro udržení zdraví a prevence vážných zdravotních komplikací. Proto je důležité pravidelně sledovat hladinu draslíku v krvi, zejména u osob s rizikovými faktory, jako jsou onemocnění ledvin, užívání určitých léků nebo endokrinní poruchy.
Mohlo by vás také zajímat: Které potraviny škodí ledvinám
Zdroje draslíku ve stravě
Draslík je přítomen v mnoha potravinách, mezi nejlepší zdroje patří:
- Banány
- Pomeranče a pomerančová šťáva
- Brambory
- Špenát
- Fazole a luštěniny
- Avokádo
Pravidelný příjem těchto potravin může pomoci udržet optimální hladinu draslíku v těle a předejít jak hypokalémii, tak hyperkalémii.
