Lifestyle

Délka běžek pro děti

Délka běžek pro děti

Na rozdíl od sjezdového lyžování představuje jízda na běžkách poměrně nenáročný zimní sport, který je velmi efektivní, a přitom nevyžaduje využívání externí techniky. Pokud jste fanoušci tohoto sportu, jistě k němu povedete i své potomky. S běžkováním je možné začít již od poměrně útlého věku, děti je však potřeba náležitě vybavit, aby si zvykly na specifický pohyb bez častých pádů. Základní výbavou na běžkování jsou lyže, jež musí být vybírány s ohledem na výšku, věk a hmotnost dítěte.

Běžky pro dítě

Vybíráte-li běžky pro dítě, primárně byste se měli zaměřit na zmíněnou techniku a jejich velikost. Konkrétní typ se odvíjí od věku, hmotnosti a schopností dítěte. Standardně se dětské běžky vyrábí ve velikostech 100 až 170 cm, poté se již používají běžky pro dospělé, při výběru se orientujeme takto:

  • dítě do 3 let – lyže by měly být jen o málo delší než dítě a širší kvůli stabilitě (na klasiku), v této věkové kategorii se tak nejčastěji uplatní nejmenší model délky 100 cm
  • dítě 3 až 10 let – lze vybírat lyže na klasiku (až o 20 cm vyšší než dítě dle zkušenosti) nebo na bruslení (pro začátečníky spíše kratší, ale jen maximálně o 10 cm, pro pokročilé pak až o 10 cm delší, než je výška dítěte
  • dětí ve věku 10 až 18 let – standardně se aplikují pravidla pro dospělé, přičemž lyže na klasiku by měly být podle zkušenosti až o 30 cm delší, než je výška dítěte, lyže na bruslení až o 15 cm delší
VěkTypVelikost
do 3 letklasickémax. o 10 cm delší než dítě, standardně délky odpovídající výšce dítěte nebo delší o 5 cm
3-10 letklasickéo 10-20 cm delší než dítě
3-10 letna bruslenídle zkušenosti o 10 cm kratší až o 10 cm delší
10-18 letKlasickéo 20-30 cm delší než dítě
10-18 letna bruslenío 5-15 c delší než dítě

S výběrem lyží je pak potřeba zvolit také vhodné boty a vázání a hůlky odpovídající délky.

Co dítě na běžkování potřebuje

S běžkováním je možné začínat již u dětí ve věku od tří let, přičemž standardně se začíná s klasickým běžkováním, tzn. klasickým stylem, kdy běžky zůstávají většinu času v běžkařské stopě, a až později se pak (je-li to záměr) přechází na bruslení. Právě technika určuje základní typ vybavení – běžky na klasiku se od běžek na bruslení liší tvarem. Pro začínajícího běžkaře je tak vhodné vybrat následující vybavení:

  • běžky
  • vázání
  • boty
  • hole
  • ochranné pomůcky (rukavice, brýle, helma)
  • oblečení (kombinéza)

Zatímco u oblečení či ochranných pomůcek je výběr závislý především na vašem vkusu, u náčiní je nutné zohledňovat celou řadu faktorů.