Jak mít kudrnaté vlasy – návod krok po kroku
Nadělila vám příroda vlasy rovné jako „hřebíky“? Většina žen zpravidla není spokojena s dílem přírody a sní o tom, co nemá. Svůj sen o...
Výživa po cvičení – proteiny, vitamíny a další doplňky
Pokud cvičíte anebo teprve plánujete nějakou sportovní aktivitu zařadit do svého života, rozhodně pro vás bude užitečné vědět, jakou správnou výživu po cvičení svému...
Jak vybrat kvalitní a pohodlné spodní prádlo
Jak vybrat kvalitní a pohodlné spodní prádlo
Spodní prádlo představuje nedílnou součást každého šatníku, kde zastává velmi důležitou funkci – je v nepřetržitém kontaktu s...
Jak si zajistit kvalitní a zdravý spánek?
Kvalitní spaní je pro náš život nepostradatelné. Jeho délka a také intenzita je pro naše zdraví velmi důležitá, jelikož nedostatek kvalitního spánku nám škodí...
Jak na kvalitní regeneraci po náročném sportovním výkonu
Po náročném sportovním výkonu je nutný i čas na dostatečnou regeneraci. Jak by měla správně vypadat a co má zahrnovat?
Proč je regenerace pro sportovce...
Výběr chytré dětské chůvičky
Dětská chůvička je užitečným pomocníkem mnoha rodičů. Které parametry se vyplatí zohlednit při jejím nákupu a v čem tkví výhody chytrých chůviček?
Podle čeho vybrat...
Jak správně vyvařit roušku?
Pokud by bylo vyhlašováno podstatné jméno, které je v posledním roce skloňováno nejčastěji, rouška by patřila mezi žhavé kandidáty na výhru. V médiích je možné sledovat...
Jak se dostat do formy na léto?
Přemýšlíte nad tím, jak se dostat do formy? Léto klepe na dveře a postava není tak dokonalá, jak byste si přáli? Ještě není pozdě...
Regenerace celého těla po sportovním výkonu
Ať už jste sportovec začátečník nebo profesionál, je regenerace nezbytnou součástí každého tréninkového plánu. Správnou regenerací bude váš trénink efektivnější a bude mít pozitivní...
Připravte sebe i svůj outfit na léto
Říkáte si, že je teprve leden a do léta zbývá ještě mnoho času? To je sice pravda, ale nebylo by fajn být na letní...